Yoga- & Beratungszone

Ein großer Teil unseres Daseins fokussiert auf dem „nach Außen schauen“.

Bei YOGAZONE geht es um ein „NACH INNEN SCHAUEN – ein LAUSCHEN, ein SPÜREN“ zu fördern, dem eigenen Körper, der Intuition, zuhören und Beachtung schenken. Ich verstehe, dass jeder Mensch einzigartig ist und einen individuellen Weg zum BEWUSSTEN SEIN hat. Mein ganzheitlicher Ansatz integriert körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Aspekte, um dabei zu unterstützen, ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.

Yoga- & Beratungszone

Ein großer Teil unseres Daseins fokussiert auf dem „nach Außen schauen“.

Bei YOGAZONE geht es um ein „NACH INNEN SCHAUEN – ein LAUSCHEN, ein SPÜREN“ zu fördern, dem eigenen Körper, der Intuition, zuhören und Beachtung schenken. Ich verstehe, dass jeder Mensch einzigartig ist und einen individuellen Weg zum BEWUSSTEN SEIN hat. Mein ganzheitlicher Ansatz integriert körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Aspekte, um dabei zu unterstützen, ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.

Beratung & Coaching

Lösungsorientierte Beratung & Coaching sind effektiv, konkret und zielgerichtet.

Entfalte Dein wahres Potenzial.

Yogazone

Ich verstehe Yoga nicht nur als Körperliche Praxis sondern als ganzheitliche Heilpraktik, die positive Veränderungen auf allen Ebenen unseres Seins bewirken kann.

Retreats

Hier findest du Angebote meiner Yoga- und Coaching-Auszeiten: Stonehill-Ranch, Yoga-Herbst u.a.

Unterstützung

All das unterstützt, uns selbst besser zu verstehen, unsere Wahrnehmung zu schärfen und unsere Beziehungen, mit uns Selbst und unserer Umgebung, zu vertiefen.

Als ausgebildete TCM-Praktikerin integriert Damara die Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin in ihre Arbeit, um die körperliche und energetische Ausgewogenheit zu fördern.

Teilnehmerstimmen

Teilnehmer-
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Was andere über Damara sagen …

Helene

„Damara, für mich ist es eine Freude, bei Deinen Yogastunden dabei zu sein. Es hilft mir auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene auf meinem weiteren Weg zu innerer Zufriedenheit und Akzeptanz des Lebens.“

Ingrid W.

„Was mir bei deinem Yoga gefällt, ist die Ausgewogenheit und das Nebeneinander zwischen Tiefenentspannung im eigenen Ich bei gleichzeitigem hartem Training des Körpers.“

Birgit

„Ich habe schon viele Yogakurse besucht, aber erst bei Damara fühle ich mich absolut angekommen.
Ihre Yogaeinheiten sind sehr flexibel, von entspannend bis herausfordernd ist alles dabei. Sie schafft es so gut wie niemand zuvor,  mich in den Moment zu holen und darum geht’s beim Yoga doch.
Liebe Damara, ich danke dir von Herzen, dass du und deine Yogakurse mein Leben schon seit vielen Jahren bereichern. Alles Liebe“

Isolde

„Yoga mit Damara ist für mich ein wertvoller Ausgleich zu meinem herausfordernden Job. Mentale Entspannung wird genauso berücksichtigt und gelehrt wie  die Kräftigung und Beweglichkeit des Körpers. Damara ist sehr klar in ihrer Ausrichtung. Ihren Anweisungen kann man praktisch blind folgen.
Das, was ich weiters schätze, ist, dass jede Einheit anders gestaltet ist und dadurch keine Routine aufkommt. Danke liebe Damara für 15 Jahre Yoga. “

Christina

Ich bin schon jahrelang gerne bei Damaras Yoga-Kursen dabei, weil sie einfach die perfekte Kombi aus körperlicher Ertüchtigung und Tiefenentspannung bietet. Das Programm ist so vielfältig, dass es nie langweilig wird und man macht sich selber einfach das größte Geschenk damit!“

Martin W.

„Ich gehe jetzt schon 14 Jahren zu Damara´s Yogaeinheiten. Mir gefällt die Abwechslung, keine Einheit gleicht der anderen und auch von Jahr zu Jahr ändert sich immer etwas.
Ich mag die Dynamik der Asanas und die anschließende Entspannung. Auch die Geistigen Impulse aus der Yoga-Philosophie sind sehr inspirierend und ich nehme sie gerne in den Alltag mit.“

Ilse

„Damaras Yogaeinheiten sind etwas ganz Besonderes – jeder kann Yoga mitmachen egal wie alt man ist und was für mich absolut genial ist, auch bei etwas mehr Figur kann man bei diesen Einheiten  gut mitmachen. Damara gibt immer wieder Tipps wie man Übungen für sich richtig ausführt und man seinen Körper Gutes tut. Ich mache jetzt schon seit über ein Jahr mit – jede Yogaeinheit ist etwas Besonderes – keine Einheit gleicht der Anderen. Ich bin einfach BEGEISTERT. 
Super Damara bitte weiter so.“

Annie

„Damara´s beseelter Unterricht inspiriert mich ganzheitlich oder, anders ausgedrückt: „Das Ganze im Blick zu haben und mehr noch, sich selbst als Teil des Ganzen zu sehen und zu begreifen.
Vielen Dank dafür“

Marika

„Ganz besonders schätze ich bei den Yogaeinheiten mit Damara die angenehme und ruhige Athmosphäre, die es mir ermöglicht, im hier und jetzt anzukommen. Damaras Unterricht ist sehr authentisch, und ich fühle mich jederzeit gut angeleitet und begleitet. 

In der Gruppe praktiziert man zwar gemeinsam, aber in erster Linie jede/r für sich. Das hilft mir im eigenen Körper präsent zu sein.

Auch das Kennenlernen der Philosophie des Yoga ist ein wesentlicher Teil bei der gemeinsamen Yogapraxis mit Damara“

Meine Blogartikel

zum lernen, kennenlernen oder als Inspiration …