Seit mehr als 24 Jahren bin ich tief in die Welt des Yoga eingetaucht. Meine Yogareisen führten mich sowohl zu traditionellen Yoga-Ashrams als auch zu modernen Lehrern und Gurus. Ich habe verschiedene Yoga-Pfade wie Hatha, Raja, Jnana und Bhakti erforscht, was zu einem tieferen Verständnis der yogischen Praktiken geführt hat.

Ich verstehe Yoga nicht nur als Körperliche Praxis sondern als ganzheitliche Heilpraktik, die positive Veränderungen auf all en Ebenen unseres Seins bewirken kann.

Yoga als Heilpraktik, war für mich immer präsent und klar. Es ist eine ganzheitliche Methode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden, die auf körperlichen, geistigen und spirituellen Prinzipien basiert. Durch die Kombination von Atemtechniken, körperlichen Übungen (Asanas) und Meditation werden Stress reduziert, Flexibilität erhöht, Muskelkraft aufgebaut und das innere Gleichgewicht gefördert. Es kann zur Linderung von verschiedenen Beschwerden beitragen, wie Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Angstzuständen und Depressionen.
In der „Yoga-Heilpraktik“ wird in der Yogazone individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingegangen, um eine ganzheitliche Genesung zu unterstützen.

Das Leben ist für mich, mit allen Höhen und Tiefen, inspirierend und ganzheitlich. Ich betrachte das Leben als Gesamtkunstwerk und meine Berufung liegt darin, Menschen zu ermutigen sich SELBST als integralen Bestandteil des Ganzen zu erkennen und zu verstehen.

„Yoga ist sie reise des Selbst, durch das Selbst zum Selbst“ Bhagavad Gita
„Yoga is he journey of the self, through the self, to the self”

Eine Yogapraxis ist für mich mehr als nur Körperübungen:

Es ist eine Verbindung zu uns selbst, zur Natur, weil wir Teil dieser Natur sind.
Es geht darum, unserer wahren Essenz in diesem Leben zu bemerken und erkennen
Es ist wesentlich unser Menschsein und unseren Geist wert zu schätzen.
Durch diese Praxis kann eine Art zu leben entstehen, welche mehr  im Einklang mit Einfachheit ,Gleichgewicht und  unserer inneren und äußeren Natur ist.

Wenn dich das anspricht, dann tauche ein in die Yogazone, wo traditionelle Weisheit und moderne Lebensweise aufeinandertreffen, um dich zu begleiten, dein volles Potenzial zu entfalten und ein Leben in Balance zu führen.

Finde deinen eigenen Weg, und stärke Geist, Körper und Seele mit ganzheitlichen Angeboten für Yoga, Meditation und psychologische Beratung.

Es geht darum einen inneren Raum zu schaffen, indem du dich vollständig entfalten kannst, deine tiefe Ruhe findest und persönliches Wachstum erlebst.

YOGA FÜE ALLE NIVEAUS: Ob du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst anfängst, meine Yoga-Kurse sind für alle zugänglich. Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke, die transformative Kraft des Yoga für dein ganzes Sein.

MEDITAION & YOGA NIDRA FÜR ENTSPANNUNG UND KLARHEIT:
Erlange Ruhe und Klarheit bei der Meditation. Geführte Meditationen, die dir helfen, Stress abzubauen, deine Gedanken zu beruhigen und deine innere und äußere Balance wieder herzustellen.

„Yoga città fritti nirodha“ ( 2.Vers des Yoga Surtras des Patanjalis)  bedeutet: Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.  Dieser Satz beschreibt das zentrale Element des Yoga: Das Arbeiten mit dem Geist, seinen Zuständen und Möglichkeiten.
So gesehen ist Yoga eine der ältesten Formen der Psychotherapie und persönlichen Entwicklung.